Louise Hay is een groot voorstander van affirmeren.
Affirmeren is een methode waarbij je een gedachte die goed voor je is diep in je onderbewustzijn laat doordringen, zodat hij je toekomst mede kan vormgeven. Louise Hay gaat er vanuit dat mensen zelf een gelukkig leven kunnen creëren en dat een gelukkig leven een gevolg is van de gedachten die ze denken.

Een veel toegepaste methode bij affirmeren is een verticale streep zetten over het midden van een vel papier. In de linkerkolom schrijf je de affirmatie, in de rechter je eerste, ongecensureerde (heel belangrijk) reactie daarop.  Dit doe je 10 maal (het moet geen werken worden) per keer, eenmaal per dag. Kost je een paar minuten per keer. Dit blijf je dagelijks (of zoveel mogelijk dagelijks) één keer doen, tot je merkt dat de reacties in de rechterkolom minder negatief beginnen te worden. Doe het dan nog een paar dagen. Een voorbeeld:

Waarschijnlijk merk je dat je reacties binnen 10 dagen positiever zijn geworden. Dan staat er bijvoorbeeld opeens:

Niet dat vanaf een bepaald moment al je reacties positief zijn, maar wel dat er steeds meer van dit soort opmerkingen tussen zullen staan, tot op een goede dag je volledig achter de affirmatie kunt staan. Dit betekent dat je voortaan op een (veel) prettigere manier in het leven staat. Louise Hay gelooft dat gedachten creatief zijn en deze affirmatie – een gedachte – dus ook.

Een andere affirmatie methode is de affirmatie duidelijk zichtbaar ophangen, zodat je regelmatig aan deze positieve gedachte herinnerd wordt.

Succes!