De Kleine Helper Cadeauboekjes

Weinig gebeurtenissen hebben zo veel invloed op ons leven als het verlies van een dierbare. Toch vinden veel mensen het moeilijk om over de dood te praten en hun emoties toe te laten. Meestal wordt gezegd dat zij bezig moeten blijven en zich over hun verdriet moeten heenzetten. Misschien denk jij ook zo. Het toelaten van je gevoelens is echter de enige manier waarop je jezelf kunt helen. Je kunt het verlies in je leven integreren, zodat je tot meer begrip komt, meer zin ervaart en vernieuwd uit deze ervaring tevoorschijn komt. De 35 wijze inzichten en ontroerende illustraties kunnen je hierbij helpen.

Het is goed om de moed erin te houden wanneer het ons tegenzit, bijvoorbeeld wanneer we ziek zijn of rouwen om een dierbare. Het is bovendien belangrijk om een goed humeur te bewaren als we een jachtig leven leiden. We vergeten nog wel eens dat wij in het verleden uitdagingen het hoofd hebben geboden, en daar sterker en met meer zelfvertrouwen uit tevoorschijn zijn gekomen.
We hopen dat deze 35 wijze inzichten en de ontroerende illustraties je helpen om nog beter gebruik te maken van je innerlijke kracht!

Pluk de dag wil je helpen om je pijnlijke herinneringen en je angst voor de toekomst los te laten. In dit boekje gebeurt dit door liefdevol rekening te houden met de wensen, het verdriet, de vreugde, de nieuwsgierigheid en de speelsheid van het innerlijke kind, dat wij allemaal met ons meedragen, en door ons uit te nodigen om van ons innerlijke kind te gaan houden. Dit zal het kind – en daarmee jou – gelukkig maken. Pluk de dag bevat 35 wijze inzichten en ontroerende illustraties die je hierbij kunnen helpen.

Voel je je schuldig als je uitdrukking geeft aan je woede? Schaam je je voor je gevoelens? Geef je jezelf op je donder als je een fout maakt of wanneer iets mislukt? Voel je je schuldig als je jezelf op de eerste plaats laat komen? Wees lief voor jezelf wil je helpen om jezelf te verlossen van dit soort gevoelens en ideeën die je verhinderen om van het leven te genieten. Wees lief voor jezelf en geniet van dit boek met 37 wijze inzichten en ontroerende illustraties.

Teveel mensen moeten zich staande zien te houden in een moordende concurrentieslag, er worden hoge eisen gesteld door de maatschappij, het ouderschap is een zware verantwoordelijkheid en het huwelijk een hele onderneming. Onze vrijetijdsbesteding bestaat voornamelijk uit consumeren. Is het dan een wonder dat we er niets meer aan vinden, dat we moe zijn en gefrustreerd?

We vergeten dat ons leven niet alleen een taak is, maar ook een geschenk. Als we van dit geschenk willen genieten en echt gaan leven, moeten we opnieuw leren spelen.

We hopen dat de 35 wijze inzichten en de ontroerende illustraties van R.W. Alley je helpen om je innerlijke kind te doen ontwaken. Je zult merken dat spelen de beste remedie is tegen stress en zelfs preventief werkt!

Woede kan een pijnlijke, heftige emotie zijn. Als je erdoor overweldigd wordt, wil je haar vaak ontkennen of je probeert je woede te vergeten. Als je niet goed omgaat met je woede, verhoog je haar destructieve kracht, maar je kunt haar ook gebruiken om jezelf beter te leren kennen.

Je mag best boos zijn helpt je om je woede te erkennen, haar oorzaak te vinden, je gevoelens te uiten en actie te ondernemen.

We hopen dat de 36 wijze inzichten en de ontroerende illustraties van R.W. Alley je helpen om je boosheid om te vormen tot een energie die positieve veranderingen teweegbrengt.

Als we onszelf waarderen, geloven we dat we goed genoeg en geliefd zijn, precies zoals we zijn – zelfs met onze onvolkomenheden. Hoeveel zelfwaardering we hebben, wordt voor een belangrijk deel bepaald door onze jeugd. Een kind heeft behoefte aan méér dan alleen voedsel en veiligheid, het heeft ook erkenning, acceptatie en liefde nodig. Ouders kunnen dit niet altijd geven. Als we weinig zelfwaardering hebben, kunnen we van binnen een pijnlijke leegte voelen, denken we dat we niet goed genoeg zijn en schamen we ons hiervoor.

We hopen dat de 35 wijze inzichten en de ontroerende illustraties van R.W. Alley je helpen om diep naar binnen te keren, zodat je je pijn kunt helen en je jezelf meer gaat waarderen.

Ben je gestrest? Ren je van de ene stressvolle situatie naar de andere? Je hoeft geen dik boek over ontstressen te lezen. In dit boekje vind je korte, duidelijke informatie die je kan helpen om je leven een stuk plezieriger te maken.

De 38 wijze inzichten en ontroerende illustraties verschaffen praktische, inzichtgevende informatie en helpen je om een antwoord te vinden op stress. Ontstressen zal je geen leven zonder stress bezorgen, maar doet je wel manieren aan de hand om goed met stress om te gaan, zodat je een fijner leven kunt leiden.

Heb je haast? Natuurlijk! Wie niet? In onze westerse maatschappij moet alles snel gebeuren. We durven het niet rustiger aan te doen, omdat we bang zijn dat het dan misgaat.
We hoeven ons niet voortdurend op te jagen. In dit boekje worden je 35 concrete ideeën aan de hand gedaan die je kunnen helpen om gebruik te maken van je tijd op een vredige, ontspannen manier die bij jou past. Die manier bestaat echt en jij kunt haar vinden, hoe druk je het ook hebt.
Als je langzaam door dit boekje bladert, zal het je helpen om opnieuw te ontdekken hoe enorm waardevol de tijd en het leven zijn.

Hoe we ons voelen in ons lichaam heeft veel invloed op ons hele wezen. Bovendien raakt elke cel doortrokken van de gelukzaligheid en pijn die we voelen in ons hart en onze ziel.
In Wees lief voor je lichaam wordt uitgegaan van de gedachte dat jezelf fit houden méér inhoudt dan meedoen aan een jogging groepje of fitnessen. Er is gekozen voor een holistische benadering, waarbij krachttraining, conditietraining, voeding en meditatie belangrijk zijn. De schrijver gaat er van uit dat het heel belangrijk is om het lichaam te accepteren, ervan te houden en het te respecteren. Wees lief voor je lichaam laat ons zien hoe we onze innerlijke kracht kunnen ontwikkelen en meer van het leven kunnen gaan houden.

Word je gekweld door zorgen? Ben je vaak bang dat het mis gaat? Dit boekje kan je zorgen verlichten.
We maken ons allemaal zorgen – over onze familie, ons werk, de financiën, onze gezondheid en over de uitdagingen waarvoor we dagelijks komen te staan. Je langdurig of bovenmatig zorgen maken is echter ronduit destructief.
Als je verlamd wordt door zorgen, maar ook wanneer je in een minder grote crisis verkeert, kan dit boekje je gemoed verlichten. Er staan allerlei tips in die je kunnen helpen om je minder zorgen te maken en om meer inzicht te krijgen in de problemen waarmee je wordt geconfronteerd.
Ontspan je dus maar … lees …. en laat dit boekje je de weg tonen naar innerlijke harmonie!

Scheiden is moeilijk. Er zijn mensen die het vergelijken met sterven. Het is ook een soort doodgaan – het betekent het einde van je hoop, van je dromen en soms het einde van de liefde.
Na een sterfgeval houden mensen rekening met je verdriet, maar bij een scheiding begrijpen mensen vaak niet wat je doormaakt. Veel mensen denken dat de partners ‘ zich niet genoeg hebben ingezet voor de relatie’. Andere mensen denken dat gescheiden partners niet begrijpen dat je een relatie niet zomaar kunt beëindigen.
Dit boekje is geschreven voor iedereen die met een scheiding te maken heeft gekregen. De adviezen helpen je om de werkelijkheid van een scheiding het hoofd te bieden en met helen te beginnen, wat echt nodig is. Bijkomen van je scheiding kan mensen helpen om te beseffen dat het leven doorgaat, al is er een periode afgesloten, en dat het leven alsnog mooi kan worden.

Het moederschap is een veeleisende baan en je zult als moeder echt wel eens je geduld verliezen. Bedenk dan dat je een waardevolle, kundige, liefhebbende moeder met goede ideeën bent, dat het opvoeden van kinderen een bron van vreugde kan zijn, dat ook je man en je kinderen verantwoordelijk zijn voor een gelukkige sfeer en dat als je goed voor jezelf zorgt, je beter voor je gezin kunt zorgen. Dit boekje kan je helpen om je meer bewust te worden van deze waarheden, zodat je er nog meer van kunt genieten hoe ongelooflijk heerlijk het is om een moeder te zijn!

In het ideale geval heb je werk dat je bevredigt, waarvan je leert en waarvoor je beloond wordt. Maar je werk kan je ook opzadelen met zorgen, stress en teleurstellingen. Als jij je werk onbevredigend vindt, is het goed om dit boekje te lezen. Het wil je helpen om te ontdekken hoe je plezier in je werk kunt hebben, om goed om te gaan met moeilijke situaties en daarvan te leren, om te besluiten of het niet beter is om ontslag te nemen en hoe je kunt omgaan met werkloosheid. Laat Plezier in je werk zijn plezierige werk doen!

Misschien hebben jij en je partner sinds het begin van jullie relatie veel aandacht besteed aan het regelen van allerlei praktische zaken die aan de orde komen als jullie je leven delen: de financiën, de opvoeding, de carrière en de huishouding. Als zoveel zaken om je aandacht vragen, kun je vergeten om genoeg aandacht te besteden aan je liefdesrelatie. Maar al te vaak verwaarlozen partners elkaar, zodat irritaties zich gaan ophopen en soms uitgroeien tot een crisis.
Koester je relatie helpt partners hun liefde te koesteren en problemen vóór te zijn. De adviezen in dit boekje komen van mensen die hier beroepsmatig mee bezig zijn en door partners die uit ervaring spreken. Deze eenvoudige regels geven uitdrukking aan eeuwenoude wijsheden.

Sommige mensen zijn erg lastig – of liever gezegd, het is erg lastig voor ons om met hen om te gaan. Ze werken ons op de zenuwen en brengen onze slechtste kant naar boven. We besteden onevenredig veel energie aan de woede die zij bij ons opwekken. Wat nu?
Als je bereid bent om je eigen ‘donkere kant’ te onderzoeken, heb je wellicht ook wat aan de adviezen in dit boekje. Met een beetje oefenen kun je een problematisch contact omtoveren in een harmonieuze relatie.

ISBN 9789072455918
€5,95

Bestellen

Het leven is behoorlijk ingewikkeld. Wat nu? Er is een manier om het jezelf makkelijker te maken: houd je leven simpel (of maak het simpeler). Dan raak je (geestelijk en emotioneel) minder snel overbelast en ben je minder gestrest, je doet een minder groot beroep op de natuurlijke hulpbronnen van moeder aarde en je hoeft je aandacht minder te verdelen, waardoor er meer aandacht overblijft voor wat en wie je echt belangrijk vindt.

Bij een vriend(in) kunnen we onszelf zijn mét onze tekortkomingen. Toch verwaarlozen we dit prachtige geschenk soms, als we in beslag genomen worden door onze dagelijkse verantwoordelijkheden. Heb je een dierbare vriend(in) weleens duidelijk gemaakt dat jullie relatie heel belangrijk voor je is - en waarom? Kun je manieren bedenken waarop je jullie relatie kunt verrijken? Vriendschap is een geschenk kan je helpen om meer waardering voor haar te krijgen en haar op waarde te schatten.

'Hartelijk gefeliciteerd!' overstijgt platgetreden cliché's door de verjaardag niet uitsluitend te zien als één groot feest, maar daarnaast ook als een tijd voor bezinning en persoonlijke groei. Het boekje helpt de jarige om teleurstellingen te erkennen en om te genieten van wat hij/zij al heeft bereikt.

Muziek doet je wat! Of het nu gaat om Pavarotti die een aria van Puccini ten gehore brengt, om een ingezeepte zanger die een showlied zingt onder de douche of om een Latin groove van Santana, dat doet er niet toe. Het doet er ook niet toe of we nu vals zingen of klinken als een nachtegaal. Wat belasngrijk is, is dat het een menselijke trek is om van allerlei soorten muziek te houden.